葡萄糖酸锌曾经很受欢迎,在父母心中占有重要地位。许多父母喜欢葡萄糖酸锌,因为他们给孩子补锌。这种含锌的口服液在广告中真的很神奇吗?
锌是我们体内必需的营养素之一,特别是对于成长中的儿童。如果锌缺乏导致儿童不吃,吃孩子等,补锌是非常重要的。
锌的最佳食物来源是海鲜,瘦肉和动物肝脏。
膳食补充剂是补充锌的另一种方式,也是许多父母的选择。
补充锌与膳食补充剂是容易和快速,但不同的膳食补充剂的成分不是非常相似。
例如,可提及葡萄糖酸锌,乳酸锌,硫酸锌,柠檬酸锌,蛋白质锌等。
与父母最接近的是葡萄糖酸锌。多年来,电视广告允许更多的父母接受葡萄糖酸锌,但效果如何?
用于补锌的第一代锌补充剂以硫酸锌为代表。由于副作用很大,它基本上被淘汰了。
第二代锌剂是葡萄糖酸锌,甘草锌等,并且吸收率得到改善。虽然次要剂量很低,但它们的长期使用刺激了儿童的肠道。
第三代锌剂是锌蛋白,锌结构与人体相同,吸收率高达90%。
因此,当添加锌时,最好选择锌蛋白,并且可以丢弃口腔液等。
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